Visualização criativa
A visualização criativa é uma poderosa ferramenta psicológica que abre portas para moldar um futuro mais positivo. Veja alguns benefícios para a saúde mental e como praticar
saúde mental
Atendimento Psicológico Presencial em Atibaia
Novidade! Com muita alegria comunico que retomei o atendimento presencial como psicóloga na clínica You Zen, perto do Parque Edmundo Zanoni, em Atibaia.
Psicoterapia Online
Desde que a pandemia começou, profissionais tiveram que rever a forma de trabalhar. E foi assim também na Psicologia: terapia online.
Saúde Mental
A saúde mental é a base de todas as áreas da vida. Não deixe para cuidar quando problemas surgem, viver com bem-estar é direito de qualquer pessoa.
Contar e Recontar Histórias
Sabe aquela situação ruim que você viveu? Experimente contar e recontar as histórias por outro ângulo. Você pode mudar sua realidade.
O Poder dos Pensamentos
Seus pensamentos impactam sua vida muito mais do que você imagina.
Atenção neles, pois refletem seu sistema de crenças. É possível mudar para melhor.
Busca de aprovação e reconhecimento
Algumas pessoas estão constantemente em busca de aprovação e reconhecimento. O problema ocorre quando isso é excessivo, exagerado!
Psicologia Positiva, a ciência da felicidade
Desenvolver otimismo é possível, desde que se queira. E a Psicologia Positiva ensina como conseguir estes resultados: é a ciência da felicidade. Veja.
Pensamentos Automáticos
Não prestamos atenção aos pensamentos automáticos. Porém, são eles que desencadeiam alterações de humor em nós. Faça esse exercício e avalie.
Pensamentos e Reações Físicas
Pensamentos geram reações físicas, mas o contrário também é verdade! Saiba como perceber pensamentos automáticos, principalmente se você tem ansiedade.