Contar e Recontar Histórias
Sabe aquela situação ruim que você viveu? Experimente contar e recontar as histórias por outro ângulo. Você pode mudar sua realidade.
saúde mental
O Poder dos Pensamentos
Seus pensamentos impactam sua vida muito mais do que você imagina.
Atenção neles, pois refletem seu sistema de crenças. É possível mudar para melhor.
Baú dos Sonhos
Ensine sua criança a sonhar e ser otimista brincando! Sonhar é importante! Os sonhos nos motivam a acordar e seguir em busca de realizações.
Busca de aprovação e reconhecimento
Algumas pessoas estão constantemente em busca de aprovação e reconhecimento. O problema ocorre quando isso é excessivo, exagerado!
Submissão
A submissão é um comportamento secundário ao “medo do abandono”.
A pessoa submissa se deixa controlar por outros e não consegue dizer não!
Como lidar com a Raiva
Raiva faz parte do nosso dia a dia, mas pode causar muitos problemas. Podemos evitar consequências drásticas aprendendo a lidar com a raiva. Veja como!
Psicologia Positiva, a ciência da felicidade
Desenvolver otimismo é possível, desde que se queira. E a Psicologia Positiva ensina como conseguir estes resultados: é a ciência da felicidade. Veja.
Pensamentos Automáticos
Não prestamos atenção aos pensamentos automáticos. Porém, são eles que desencadeiam alterações de humor em nós. Faça esse exercício e avalie.
Gostaria de mudar?
Veja o que você pode fazer, e quais os fatores mais importantes que podem ajudar quando você gostaria de mudar algo importante em sua vida.
Pensamentos e Reações Físicas
Pensamentos geram reações físicas, mas o contrário também é verdade! Saiba como perceber pensamentos automáticos, principalmente se você tem ansiedade.