Como vencer a Procrastinação
Sabe quando você fica adiando aquela tarefa? Não espere ter vontade pra fazer, pois ela pode não vir. Veja 2 dicas para vencer a procrastinação agora mesmo.
saúde mental
Como aliviar o estresse
Tem notado uma irritação e falta de paciência acima do “normal”? Emendar uma tarefa a outra sem pausas é muito desgastante, leva à exaustão! Faça pequenas pausas diárias de 5 minutos de descanso… (respirações profundas… pequenos momentos de meditação… apreciar a natureza e suas belezas… aromas… sabores… ouvir sua trilha sonora… boas recordações…) um dia …
Como estimular as crianças?
O esforço é importante para crescer e se tornar forte. Veja o que fazer para estimular seus filhos a aprenderem a lutar pelos desejos. E o que não fazer.
Como valorizar as habilidades das Crianças
Observe suas crianças desde cedo. O que elas fazem bem? Veja algumas orientações do que você pode fazer para que elas desenvolvam suas melhores habilidades.
Fórmula da Felicidade
Você busca a felicidade? Veja as 3 perguntas essenciais que podem te ajudar ser mais feliz. E também qual o próximo passo para você seguir neste caminho.
Foco no que funciona
A realidade à nossa volta é percebida pela observação. Na vida, as situações se misturam. Coloque foco no que funciona e experimente os resultados!
Construa metas
Você sabe o que quer? Quem sabe o que quer, sabe para onde ir. Então, construa metas. Veja como isso te ajuda a construir uma vida mais plena e feliz.
Descubra seu sentido na vida
Encontrar um sentido no que fazemos é uma pérola valiosa, faz a vida valer à pena. No trabalho terapêutico, caminho junto com o paciente nessa descoberta.
Aprenda a ser otimista
Ser otimista pode não ser de sua natureza, acontece! Nem todos nascem ou tem modelos familiares assim… Mas, se quiser, você pode desenvolver otimismo!
Aprecie o belo
Aprecie o belo e se recupere do estresse em 12 segundos. Veja como algo tão simples pode transformar o seu cérebro e trazer paz interior.