A importância de doar
Após doar, as pessoas sentem melhora da própria autoestima, menos ansiedade e menos estresse. Um círculo virtuoso de saúde e bem estar.
autoestima
Caderno da Terapia
Ter um caderno para acompanhar o o processo de terapia é valioso! Na prática clínica, observo que pacientes caminham de forma mais rápida e eficiente.
Saúde Mental
A saúde mental é a base de todas as áreas da vida. Não deixe para cuidar quando problemas surgem, viver com bem-estar é direito de qualquer pessoa.
O Poder dos Pensamentos
Seus pensamentos impactam sua vida muito mais do que você imagina.
Atenção neles, pois refletem seu sistema de crenças. É possível mudar para melhor.
Inibição Emocional
Quem tem inibição emocional não consegue expressar seus sentimentos. É preciso superar esse padrão para ser mais feliz. Veja como começar.
Busca de aprovação e reconhecimento
Algumas pessoas estão constantemente em busca de aprovação e reconhecimento. O problema ocorre quando isso é excessivo, exagerado!
Auto sacrifício
A pessoa com o comportamento de auto sacrifício se sente responsável em cumprir as necessidades de outros e se esquece de si. Veja como mudar.
Submissão
A submissão é um comportamento secundário ao “medo do abandono”.
A pessoa submissa se deixa controlar por outros e não consegue dizer não!
Evitação
A evitação é quando você deixa de enfrentar a situação que desencadeia ansiedade. Porém o enfrentamento fica cada vez mais difícil. Veja como agir.
Gostaria de mudar?
Veja o que você pode fazer, e quais os fatores mais importantes que podem ajudar quando você gostaria de mudar algo importante em sua vida.