A resiliência é a habilidade de se adaptar e superar as adversidades, ou seja, os desafios da vida, de forma saudável e construtiva.
Diante dos desafios, é comum as pessoas se sentirem ameaçadas e inseguras. Elas começam a pensar que são incapazes de enfrentar os obstáculos.
Porém, saiba que uma capacidade inata de todo ser humano é a adaptação. Todas as pessoas são capazes de se adaptar, e você também.
Você é resiliente? Vamos ver:
Olhe para trás e veja quantas superações você já realizou. Por exemplo:
- Desde bebê, quando aprendeu a andar.
- Quando você aprendeu a ler.
- Todas as dificuldades e privações pelas quais você já passou e venceu.
- Alguma situação delicada que você conseguiu resolver.
É provável que se surpreenda de ter chegado até aqui e valorize sua capacidade de dar a volta por cima diante dos percalços atuais que esteja enfrentando!
Reconheça a sua própria resiliência. Recorde as experiências vividas e acredite, você é capaz de ir além! E de superar os desafios atuais.
Vai firme aí!
Você também pode se inspirar no exemplo de pessoas que tinham muitos motivos para desistir, mas foram persistentes e venceram. Por exemplo, a surpreendente história do australiano Nicholas Vujicic que nasceu sem pernas nem braços devido à uma síndrome rara. Ele venceu o preconceito e é um exemplo de superação.
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