Há uma natureza primária e uma secundária em cada um de nós.
E isso não é bom nem mau, apenas é!
O introvertido é normalmente tímido e reservado. Precisa de paz para ficar bem, sem ansiedade!
O extrovertido tende a ser mais sociável e atirado. Precisa de uma festa para se animar!
É como se sentem bem!
Mas às vezes, o tímido precisa falar em público, se expor e têm dificuldades.
E pode vir a ficar animado numa festa (embora não goste muito).
Em terapia, o tímido aprende a ser + seguro, sem que modifique seu temperamento.
E o extrovertido aquietar-se para assistir uma aula ou palestra importante… manter o silencio em um velório, por ex.
Ambos agindo com uma segunda natureza
Porém, isso tem um preço, quando saem de sua natureza primária, acionando a secundária:
É preciso se recuperarem em seguida,
Como recuperar a sua natureza primária?
Ter um tempo e espaço para recuperação!
Com um nicho restaurador… um lugar seguro, onde se age de acordo com a própria natureza!
Um tímido, precisa de um pouco de sossego após um dia de workshop por ex….
E ouvir música, ficar quieto, na sua…
Até mesmo os extrovertidos têm limites!
Precisam de momentos de recuperação!
Um lugar para descansar…
E todos terem permissão para serem humanos, do mesmo modo como ter raiva, tristeza, alegria, cansaço é humano também… e é preciso tempo para se recuperar!
Como você se recupera?
Com quietude… chocolates… plantas ou animais para cuidar… ouvir música… vídeo game…
Um lugar seguro para ser 100% você mesmo?
Vida saudável com parcimônia …
Apreciando os bons momentos…
Recuperando dos difíceis…
Se permitindo Ser Humano!
Quais são os nichos que você põe em sua vida, que lhe dão suficiente recuperação da sua natureza primária?