Expresse suas emoções
Expresse suas emoções Não as rumine Libere-as, sinta-as, chore, desabafe Escreva sobre elas, sobre seu incômodo… Ao bloquear as emoções desagradáveis, bloqueia-se também as emoções agradáveis de fluir! Elas fluem pelo mesmo ducto… Emoções negativas se intensificam quando tentamos suprimi-las. É preciso se dar permissão de sentir o que vier, de poder ficar só, de chorar, de […]