Vocação na Psicologia Positiva
Você sabe qual a sua vocação? Responda a essas perguntas e você terá tenha uma bússola em sua mão, mostrando a direção para você.
saúde mental
Reconhecer e aceitar todas as emoções
Aceitar as emoções fazem a fundação de uma vida saudável e feliz! A Psicologia Positiva nos fala sobre vida cheia, plena e abastecida de todas as emoções! Viver um estado de constante felicidade, não existe! Não precisamos mentir sobre nós mesmos… Esconder emoções como medo, raiva, inveja, ciúmes, tristeza… só faz aumentar! Ao bloquear emoções …
Psicologia Positiva: Simplificar
É o que fazem pessoas saudáveis e felizes! Quantidade afeta qualidade! O que acontece se você ouvir 2 músicas diferentes ao mesmo tempo? Um desastre… só barulho! Fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo é assim. O bom é que pequenas mudanças afetam o todo: Desligue o celular enquanto está em casa por 2 …
Caderno da Alegria
Ensine as crianças a apreciar o belo e expressar gratidão num diário desde cedo na vida. Neste post eu sugiro uma prática lúdica para você começar hoje!
Tímido X Extrovertido
Há uma natureza primária e uma secundária em cada um de nós. E isso não é bom nem mau, apenas é! O introvertido é normalmente tímido e reservado. Precisa de paz para ficar bem, sem ansiedade! O extrovertido tende a ser mais sociável e atirado. Precisa de uma festa para se animar! É como se sentem bem! É a natureza …
Gestação e primeiros anos de vida
Pais e mães podem promover um futuro mais saudável a seus filhos e filhas. Descobra a orientação psicológica para gestação e primeiros anos de vida.
Renovar!
Momento de Renovação Se você ainda não se animou, chegou a hora! Limpe, organize sua casa, seu espaço de trabalho, suas coisas enfim. Remova tudo o que não usa, não precisa, passe adiante… Renove as energias Essas ações afetam positivamente sua vida, trará mais leveza. É como se você fizesse tudo isso …
Ciclos
A vida de qualquer pessoa é feita de ciclos. E um ciclo termina quando não há mais oportunidade de crescimento nele. Abra-se para o novo!
Veja com outros olhos!
É tudo uma questão de foco! O que você vê nessa figura? – um coelho… ou – um casal? Depende do foco não é mesmo? Na vida é assim também, depende do olhar! Há uma tendência humana em ver o negativo em tudo o que acontece… e pior, reclamar… caminho fácil para devagar se instalar …
Crenças Limitantes
Aprendemos a funcionar e a nos defender na vida, formando crenças, regras. As crenças começam a tomar forma na infância e são influenciadas por uma infinidade de experiências: · Os ensinamentos e o modelo dos pais… · A dinâmica no núcleo familiar… · Relações com autoridades… · Atividades educativas formais e informais… · O meio em que se vive… · Socialização, etc…. Até …