Hipnose infantil
A hipnose infantil é uma técnica terapêutica muito eficiente para trabalhar as questões emocionais de bebês e crianças pequenas. Conheça!
Psicoterapia
Crenças Limitantes
Aprendemos a funcionar e a nos defender na vida, formando crenças, regras. As crenças começam a tomar forma na infância e são influenciadas por uma infinidade de experiências: · Os ensinamentos e o modelo dos pais… · A dinâmica no núcleo familiar… · Relações com autoridades… · Atividades educativas formais e informais… · O meio em que se vive… · Socialização, etc…. Até …
TCC: Terapia Cognitiva Comportamental
Os sentimentos e emoções são inquestionáveis: sentimos e pronto! Porém, os pensamentos merecem toda a atenção. Com a TCC você vai aprender isso. Veja!
1 ano de BLOG!
Há 1 ano, criei este blog com o intuito de divulgar meu trabalho como psicóloga clínica e contribuir com informações úteis sobre saúde mental.
Crenças Limitantes
Quais crenças têm limitado e impedido você de realizar seus sonhos? Não sabe dizer? Vamos tentar descobrir: Analise as ocorrências de sua vida. São repetitivas e não te deixam avançar? As crenças são profecias autorrealizáveis. Elas podem te impulsionar para cima ou te jogar no chão! São desenvolvidas desde a infância. É a forma como entendemos, nos defendemos e …
Fórmula da Felicidade
Você busca a felicidade? Veja as 3 perguntas essenciais que podem te ajudar ser mais feliz. E também qual o próximo passo para você seguir neste caminho.
Expresse suas emoções
Expresse suas emoções Não as rumine Libere-as, sinta-as, chore, desabafe Escreva sobre elas, sobre seu incômodo… Ao bloquear as emoções desagradáveis, bloqueia-se também as emoções agradáveis de fluir! Elas fluem pelo mesmo ducto… Emoções negativas se intensificam quando tentamos suprimi-las. É preciso se dar permissão de sentir o que vier, de poder ficar só, de chorar, de …
Autoanálise
Uma proposta: Observe a si mesmo/a Seus pensamentos, atitudes, emoções, comportamentos… Se você fica constantemente magoado/a… Que crenças estão por trás? Será que isto é real e vale tantos desgastes? Importante superar fragilidades… crescer… amadurecer… Terapia sempre ajuda, a ver o que você não consegue sozinho/a! A entender como interpreta as ocorrências de sua vida, e não perpetuar …
Autoconhecimento
O autoconhecimento é um verdadeiro presente que você se dá: identificar suas características mais marcantes, seus gostos, inclinações, potenciais, sua forma de se comportar e sentir é determinante para uma vida mais plena, realizada. Sabe quando você tem a impressão de estar num circulo vicioso? A maioria das pessoas passam a vida toda funcionando de …