Aprendemos a funcionar e a nos defender na vida, formando crenças, regras. As crenças começam a tomar forma na infância e são influenciadas por uma infinidade de experiências: · Os ensinamentos e o modelo dos pais… · A dinâmica no núcleo familiar… · Relações com autoridades… · Atividades educativas formais e informais… · O meio em que se vive… · Socialização, etc…. Até …
Construa qualidade em sua vida Não dê a ninguém esse poder que é seu. Não espere que outras pessoas façam isso por você! Como? Se está triste por exemplo, pergunte-se: Como posso reverter essa situação? O que tem funcionado, dado certo em minha vida? O que gosto de fazer e faço bem? …
Gostaria de conhecer suas forças pessoais e aprender a usá-las para ter uma melhor qualidade de vida? Faça agora o teste online gratuito.
Sente que o amor acabou? O que te faz se sentir amado ou amada por alguém? Aprenda a liguagem do amor e resgate seu relacionamento.
Experiências felizes valem mais que bens materiais! Vale mais… Gastar dinheiro numa viagem prazerosa… do que comprando um carro! Seus filhos ficariam mais felizes indo a um parque de diversões do que ganhando um brinquedo! As pessoas têm …
Como lidar com traumas? Além do sofrimento, é comum ficar muito tempo pensando sobre o fato. Dê um passo atrás. Uma ferramenta poderosa pode te ajudar.
E, depois do 1º exercício: https://goo.gl/mw4WsE O que acha de ter um Caderno das Experiências Positivas? Um caderno para registrar somente os melhores momentos de sua vida: os que já foram (comece lá de trás) e os muitos que virão! Quer ver? Nos próximos 3 dias, fique por alguns minutos escrevendo sobre os melhores momentos …
Lembra daquele momento maravilhoso da sua vida? Pare um pouco pra trazer de volta aquela experiência… O que foi… O que pensou e sentiu… O que fez naquela ocasião… Faça o seu melhor para acessar as emoções envolvidas, sem pressa! Reviva… traga tudo aquilo de volta pra sua mente… …
Tudo está em constante transformação em nosso corpo, inclusive nosso cérebro. A natureza das mudanças é parte de nossas vidas.
Você conhece o seu ritmo natural? Todos temos horas mais produtivas no dia. Descubra o seu ritmo.