Quando a pessoa faz tudo pra ser bem sucedida, e é…. mas acredita ser uma fraude! Outros a valorizam, ela não! Se compara e acha que fracassou geral, sente-se inferior em relação aos outros. Acredita que não é tão inteligente, e se esforça para compensar. Considera-se inapta, sem talento… Sabota-se para confirmar sua profecia: Posterga, não […]
O isolamento social pode ter muitas causas. Uma delas é se sentir inadequado/a, se achar com algum defeito e assim, ter vergonha, preferindo se afastar. A criança ou adulto que se afasta dos demais e prefere realizar atividades solitárias… se percebe diferente e não sente pertencer aos grupos à sua volta. Enfrenta um alto nível de desconforto emocional
A corrente do bem pode ser feita de muitas maneiras, levando positividade aos que aderem. Vamos iniciar uma hoje mesmo? Com gentileza que é contagiante? Seja gentil com 3 pessoas… sorria… elogie… faça favores… veja como elas reagem! E diga, para passarem à outros a gentileza recebida. Seja gentil com seus familiares… não perca a
Quem vive uma experiência dolorosa… um trauma, tem uma mudança aguda na vida e surge o TEPT – Transtorno de Estresse Pós Traumático. Em geral, sofre com as consequências do acontecimento, que abrem no momento da ocorrência, caminhos na mente (sinapses) que ficam reprisando o tudo aquilo! A memória do que aconteceu faz a pessoa rever, principalmente
A Psicologia Positiva e o Crescimento Pós-Traumático (CPT) Read More »
Já foi dito: “diga-me com quem andas e direi quem tu és” O ambiente e as pessoas com quem vivemos afeta o que somos “Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive” Jim Rohn Veja se algumas delas têm um impacto negativo em sua vida, mesmo que inconscientemente. Se possível, afaste-se de pessoas negativas,
A vida é uma jornada… e esta não é uma linha reta. A jornada é uma espiral com altos e baixos, do cair e levantar, sempre nos convidando a superação! Você se encontra na parte baixa neste momento? Se foi por algum erro, saiba que tem um valor agregado: Errar é parte do aprendizado e
Como tem sido sua vida? Às vezes precisamos parar um pouco para uma reflexão Neste artigo, proponho um exercício que pode te emocionar.
Convite para assistir a uma palestra gratuita! Estarei na sede da ABRAPE dar orientações a Pais e Educadores por meio da Psicologia Positiva. Participe.
Os benefícios da gratidão já foram comprovados pela neurociência A gratidão se desenvolve com um olhar de apreciação por alguém ou alguma coisa na sua jornada. Às vezes nem as percebemos. Mas, se essas coisas não estivessem na sua vida, te fariam muita falta. Tudo o que é excelência merece um olhar de apreciação: – a natureza
Há uma correlação muito grande entre autoestima e felicidade! Veja como é importante desenvolver autoestima caso não a tenha: “O nível de nossa autoestima tem consequências profundas em cada aspecto de nossa existência: como trabalhamos, como lidamos com pessoas, o quão alto podemos crescer, o quanto podemos alcançar – e, no domínio pessoal, por quem