Ansiedade e Pandemia
Sintomas de ansiedade tem sido mais frequentes desde o começo da pandemia, gerando sofrimento. A terapia pode ajudar recuperar o bem-estar! Veja como.
profilaxia
Caderno da Terapia
Ter um caderno para acompanhar o o processo de terapia é valioso! Na prática clínica, observo que pacientes caminham de forma mais rápida e eficiente.
Saúde Mental
A saúde mental é a base de todas as áreas da vida. Não deixe para cuidar quando problemas surgem, viver com bem-estar é direito de qualquer pessoa.
Contar e Recontar Histórias
Sabe aquela situação ruim que você viveu? Experimente contar e recontar as histórias por outro ângulo. Você pode mudar sua realidade.
Pensamentos e Reações Físicas
Pensamentos geram reações físicas, mas o contrário também é verdade! Saiba como perceber pensamentos automáticos, principalmente se você tem ansiedade.
Terapia Cognitiva Comportamental
A TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) é uma abordagem muito eficiente: mostra que como compreendemos os problemas afeta a forma de lidarmos com eles.
Nós influenciamos uns aos outros
Já foi dito: “diga-me com quem andas e direi quem tu és” O ambiente e as pessoas com quem vivemos afeta o que somos “Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive” Jim Rohn Veja se algumas delas têm um impacto negativo em sua vida, mesmo que inconscientemente. Se possível, afaste-se de pessoas negativas, …
Hipnose infantil
A hipnose infantil é uma técnica terapêutica muito eficiente para trabalhar as questões emocionais de bebês e crianças pequenas. Conheça!
Psicologia Positiva: Simplificar
É o que fazem pessoas saudáveis e felizes! Quantidade afeta qualidade! O que acontece se você ouvir 2 músicas diferentes ao mesmo tempo? Um desastre… só barulho! Fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo é assim. O bom é que pequenas mudanças afetam o todo: Desligue o celular enquanto está em casa por 2 …
Gestação e primeiros anos de vida
Pais e mães podem promover um futuro mais saudável a seus filhos e filhas. Descobra a orientação psicológica para gestação e primeiros anos de vida.