É o que fazem pessoas saudáveis e felizes! Quantidade afeta qualidade! O que acontece se você ouvir 2 músicas diferentes ao mesmo tempo? Um desastre… só barulho! Fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo é assim. O bom é que pequenas mudanças afetam o todo: Desligue o celular enquanto está em casa por 2 …
Ensine as crianças a apreciar o belo e expressar gratidão num diário desde cedo na vida. Neste post eu sugiro uma prática lúdica para você começar hoje!
Há uma natureza primária e uma secundária em cada um de nós. E isso não é bom nem mau, apenas é! O introvertido é normalmente tímido e reservado. Precisa de paz para ficar bem, sem ansiedade! O extrovertido tende a ser mais sociável e atirado. Precisa de uma festa para se animar! É como se sentem bem! É a natureza …
Pais e mães podem promover um futuro mais saudável a seus filhos e filhas. Descobra a orientação psicológica para gestação e primeiros anos de vida.
Momento de Renovação Se você ainda não se animou, chegou a hora! Limpe, organize sua casa, seu espaço de trabalho, suas coisas enfim. Remova tudo o que não usa, não precisa, passe adiante… Renove as energias Essas ações afetam positivamente sua vida, trará mais leveza. É como se você fizesse tudo isso …
A vida de qualquer pessoa é feita de ciclos. E um ciclo termina quando não há mais oportunidade de crescimento nele. Abra-se para o novo!
É tudo uma questão de foco! O que você vê nessa figura? – um coelho… ou – um casal? Depende do foco não é mesmo? Na vida é assim também, depende do olhar! Há uma tendência humana em ver o negativo em tudo o que acontece… e pior, reclamar… caminho fácil para devagar se instalar …
Qualquer que seja sua situação, é possível ser mais feliz Qual é sua hierarquia de valores? Ter coisas materiais é importante e necessário, mas não é o mais valioso. O maior valor é ser mais feliz! E não um dia… Hoje! O que acha de fazer uma Revolução da Felicidade em sua vida? É uma revolução …
Aprendemos a funcionar e a nos defender na vida, formando crenças, regras. As crenças começam a tomar forma na infância e são influenciadas por uma infinidade de experiências: · Os ensinamentos e o modelo dos pais… · A dinâmica no núcleo familiar… · Relações com autoridades… · Atividades educativas formais e informais… · O meio em que se vive… · Socialização, etc…. Até …
Construa qualidade em sua vida Não dê a ninguém esse poder que é seu. Não espere que outras pessoas façam isso por você! Como? Se está triste por exemplo, pergunte-se: Como posso reverter essa situação? O que tem funcionado, dado certo em minha vida? O que gosto de fazer e faço bem? …