Ciclos
A vida de qualquer pessoa é feita de ciclos. E um ciclo termina quando não há mais oportunidade de crescimento nele. Abra-se para o novo!
enfrentamento
Veja com outros olhos!
É tudo uma questão de foco! O que você vê nessa figura? – um coelho… ou – um casal? Depende do foco não é mesmo? Na vida é assim também, depende do olhar! Há uma tendência humana em ver o negativo em tudo o que acontece… e pior, reclamar… caminho fácil para devagar se instalar …
Crenças Limitantes
Aprendemos a funcionar e a nos defender na vida, formando crenças, regras. As crenças começam a tomar forma na infância e são influenciadas por uma infinidade de experiências: · Os ensinamentos e o modelo dos pais… · A dinâmica no núcleo familiar… · Relações com autoridades… · Atividades educativas formais e informais… · O meio em que se vive… · Socialização, etc…. Até …
A Linguagem do Amor
Sente que o amor acabou? O que te faz se sentir amado ou amada por alguém? Aprenda a liguagem do amor e resgate seu relacionamento.
Como lidar com traumas?
Como lidar com traumas? Além do sofrimento, é comum ficar muito tempo pensando sobre o fato. Dê um passo atrás. Uma ferramenta poderosa pode te ajudar.
Natureza das Mudanças
Tudo está em constante transformação em nosso corpo, inclusive nosso cérebro. A natureza das mudanças é parte de nossas vidas.
TCC: Terapia Cognitiva Comportamental
Os sentimentos e emoções são inquestionáveis: sentimos e pronto! Porém, os pensamentos merecem toda a atenção. Com a TCC você vai aprender isso. Veja!
Mudança de Foco
Vamos resolver de uma vez por todas essa situação Ao invés de catastrofizar um problema, esperando pelo pior, que tal aceitar o problema do tamanho que é, e começar a buscar possíveis soluções? Se você fica ruminando um problema, fica dentro de um círculo vicioso, sofrendo, minando suas energias… sem sair do lugar! Mude …
Como se recuperar do estresse
O estresse faz parte da vida.
Mas, quando está presente por muito tempo, pode desencadear depressão, burnout, ansiedade etc. Saiba como lidar.
Psicologia Positiva: Escolher Brincar
O ato de brincar gera alegria, o sistema imunológico se fortalece e
melhora nossa saúde física e mental! Escolha viver assim, é uma necessidade humana.