Visualização criativa
A visualização criativa é uma poderosa ferramenta psicológica que abre portas para moldar um futuro mais positivo. Veja alguns benefícios para a saúde mental e como praticar
comportamento
A importância de doar
Após doar, as pessoas sentem melhora da própria autoestima, menos ansiedade e menos estresse. Um círculo virtuoso de saúde e bem estar.
Poder de Decisão
Você sente insegurança na hora de tomar decisões importantes em sua vida? Não fique em cima do muro. Conheça o seu poder de decisão.
Ansiedade e Pandemia
Sintomas de ansiedade tem sido mais frequentes desde o começo da pandemia, gerando sofrimento. A terapia pode ajudar recuperar o bem-estar! Veja como.
Relacionamentos saudáveis
Há casais que permanecem juntos por toda a vida com relacionamentos saudáveis. Como conseguem? A Psicologia Positiva traz respostas!
Psicoterapia Online
Desde que a pandemia começou, profissionais tiveram que rever a forma de trabalhar. E foi assim também na Psicologia: terapia online.
Caderno da Terapia
Ter um caderno para acompanhar o o processo de terapia é valioso! Na prática clínica, observo que pacientes caminham de forma mais rápida e eficiente.
Contar e Recontar Histórias
Sabe aquela situação ruim que você viveu? Experimente contar e recontar as histórias por outro ângulo. Você pode mudar sua realidade.
O Poder dos Pensamentos
Seus pensamentos impactam sua vida muito mais do que você imagina.
Atenção neles, pois refletem seu sistema de crenças. É possível mudar para melhor.
Inibição Emocional
Quem tem inibição emocional não consegue expressar seus sentimentos. É preciso superar esse padrão para ser mais feliz. Veja como começar.