Relacionamentos saudáveis
Há casais que permanecem juntos por toda a vida com relacionamentos saudáveis. Como conseguem? A Psicologia Positiva traz respostas!
bem-estar
Saúde Mental
A saúde mental é a base de todas as áreas da vida. Não deixe para cuidar quando problemas surgem, viver com bem-estar é direito de qualquer pessoa.
Meditação do Amor e Gentileza
Se você não consegue meditar por um tempo maior, experimente a prática Budista “Meditação do Amor e Gentileza”. É simples e fácil, e bastante utilizada na Psicologia Positiva pois traz muitos benefícios. Veja abaixo uma sugestão de como praticar esta meditação, com algumas variações. Meditação do amor e gentileza (Loving Kindness Meditation) Vamos lá: …
Psicologia Positiva: Escolher Brincar
O ato de brincar gera alegria, o sistema imunológico se fortalece e
melhora nossa saúde física e mental! Escolha viver assim, é uma necessidade humana.
Psicologia Positiva: Escolher Apreciar
Há flores no caminho… costuma ver? O diário de gratidão já é um ritual em sua vida? Se não, comece imediatamente! Escreva ao fim do dia, 3 coisas que apreciou e pelas quais é grato/a Quanto mais você tem olhos de ver as bênçãos, mais terá o que ver! Esse simples ato altera a química …
Psicologia Positiva: Solidariedade, Uma Grande Escolha
Ajudar e Contribuir É uma necessidade inata do ser humano! Até um bebê se preocupa com outro bebê! E entre os animais também vemos esse cuidado! Muitos dizem não ter tempo e ficam paralisados só observando… Que tal experimentar? Veja alguns benefícios de ajudar: Um pequeno gesto que seja, o mundo inteiro melhora! Não importa …
Psicologia Positiva: Solidariedade, Uma Grande Escolha Leia mais »
Psicologia Positiva e as Grandes Escolhas
As grandes escolhas da vida tem a ver com chamado: união/ profissão/ trabalho/ mudar de cidade, etc. Ex no trabalho: Quem trabalha com seu chamado, gosta do que faz, é grato e sente que seu trabalho faz o mundo ser um lugar melhor! Não pensa em aposentadoria. O que fazer se você trabalha com algo que não …
Psicologia Positiva e as Escolhas
As escolhas que fazemos criam a realidade! Fazem parte do dia-a-dia, e com elas, nosso caminho vai se desenhando… Desde as grandes às aparentemente insignificantes! Há um preço a se pagar quando fazemos escolhas: abrimos mão de algumas coisas em detrimento de outras. Basicamente são elas: 1 – Grandes escolhas da vida 2 – Escolhas de situações …
Aumentem a intimidade no Relacionamento
Para ter um bom relacionamento, aumente a intimidade entre vocês. Abra-se, mostre do que você gosta. Saiba como isso é importante para abastecer a relação!
Empatia nos Relacionamentos
Como você lida com os eventos positivos de seu parceiro ou de sua parceira? A empatia nestes momentos pode aumentar a felicidade do casal.