A corrente do bem pode ser feita de muitas maneiras, levando positividade aos que aderem. Vamos iniciar uma hoje mesmo? Com gentileza que é contagiante? Seja gentil com 3 pessoas… sorria… elogie… faça favores… veja como elas reagem! E diga, para passarem à outros a gentileza recebida. Seja gentil com seus familiares… não perca a …
Você está satisfeito/a com seu estado atual? Não? Pergunta importante: Qual é o estado desejado? Para que haja mudança, é preciso sair da zona de conforto Se nada mudar… fazendo as mesmas coisas, os resultados permanecerão os mesmos. Para começar é fundamental: · Que possa conceber na sua mente o resultado desejado · …
Já foi dito: “diga-me com quem andas e direi quem tu és” O ambiente e as pessoas com quem vivemos afeta o que somos “Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive” Jim Rohn Veja se algumas delas têm um impacto negativo em sua vida, mesmo que inconscientemente. Se possível, afaste-se de pessoas negativas, …
Há uma correlação muito grande entre autoestima e felicidade! Veja como é importante desenvolver autoestima caso não a tenha: “O nível de nossa autoestima tem consequências profundas em cada aspecto de nossa existência: como trabalhamos, como lidamos com pessoas, o quão alto podemos crescer, o quanto podemos alcançar – e, no domínio pessoal, por quem …
Aceitar as emoções fazem a fundação de uma vida saudável e feliz! A Psicologia Positiva nos fala sobre vida cheia, plena e abastecida de todas as emoções! Viver um estado de constante felicidade, não existe! Não precisamos mentir sobre nós mesmos… Esconder emoções como medo, raiva, inveja, ciúmes, tristeza… só faz aumentar! Ao bloquear emoções …
Qualquer que seja sua situação, é possível ser mais feliz Qual é sua hierarquia de valores? Ter coisas materiais é importante e necessário, mas não é o mais valioso. O maior valor é ser mais feliz! E não um dia… Hoje! O que acha de fazer uma Revolução da Felicidade em sua vida? É uma revolução …
Aprendemos a funcionar e a nos defender na vida, formando crenças, regras. As crenças começam a tomar forma na infância e são influenciadas por uma infinidade de experiências: · Os ensinamentos e o modelo dos pais… · A dinâmica no núcleo familiar… · Relações com autoridades… · Atividades educativas formais e informais… · O meio em que se vive… · Socialização, etc…. Até …
Construa qualidade em sua vida Não dê a ninguém esse poder que é seu. Não espere que outras pessoas façam isso por você! Como? Se está triste por exemplo, pergunte-se: Como posso reverter essa situação? O que tem funcionado, dado certo em minha vida? O que gosto de fazer e faço bem? …
Como lidar com traumas? Além do sofrimento, é comum ficar muito tempo pensando sobre o fato. Dê um passo atrás. Uma ferramenta poderosa pode te ajudar.
A postura e a linguagem corporal falam mais do que as palavras, elas influenciam como nós mesmos nos vemos! Entenda por quê.