Relacionamentos saudáveis
Há casais que permanecem juntos por toda a vida com relacionamentos saudáveis. Como conseguem? A Psicologia Positiva traz respostas!
alegria
Decida ser mais feliz!
Qualquer que seja sua situação, é possível ser mais feliz Qual é sua hierarquia de valores? Ter coisas materiais é importante e necessário, mas não é o mais valioso. O maior valor é ser mais feliz! E não um dia… Hoje! O que acha de fazer uma Revolução da Felicidade em sua vida? É uma revolução …
Mais Experiências Positivas
Experiências felizes valem mais que bens materiais! Vale mais… Gastar dinheiro numa viagem prazerosa… do que comprando um carro! Seus filhos ficariam mais felizes indo a um parque de diversões do que ganhando um brinquedo! As pessoas têm …
2º Exercício para aumentar a positividade
E, depois do 1º exercício: https://goo.gl/mw4WsE O que acha de ter um Caderno das Experiências Positivas? Um caderno para registrar somente os melhores momentos de sua vida: os que já foram (comece lá de trás) e os muitos que virão! Quer ver? Nos próximos 3 dias, fique por alguns minutos escrevendo sobre os melhores momentos …
Exercício para aumentar a positividade
Lembra daquele momento maravilhoso da sua vida? Pare um pouco pra trazer de volta aquela experiência… O que foi… O que pensou e sentiu… O que fez naquela ocasião… Faça o seu melhor para acessar as emoções envolvidas, sem pressa! Reviva… traga tudo aquilo de volta pra sua mente… …
Para fluir
Para o estado de Fluir ocorrer é preciso um pouco de desafio na atividade. Que ela não seja muito difícil e nem muito fácil, porque aí, perde a graça. Trata-se de algo que exige um pouco de você. Objetivos um pouco audaciosos, mas num limite de conforto. Assim, tem-se garra para querer fluir naquilo! Não …
O Fluir e o “Curador Interno”
No estado de Fluir você fica completamente imers@ em atividades prazerosas no presente… Você sabia que tem um curador interno? E que ele atua nestes momentos? Quando você está absorvid@, fluindo, fazendo o que ama, você nem pensa em outras coisas que atrapalham sua vida… Seu curador interno atua nesta hora… cura tudo, centraliza, te …
Fluir na Psicologia Positiva
O estado de flow – fluir na Psicologia Positiva é assim: sabe quando você está fazendo alguma coisa, completamente absorvido/a e perde a noção do tempo e lugar? Aquele estado de bem-estar fazendo algo especial para você? Quando nada mais existe, exceto a sua experiência do momento? É um pico de experiência de bem estar …
Psicologia Positiva: Escolher Brincar
O ato de brincar gera alegria, o sistema imunológico se fortalece e
melhora nossa saúde física e mental! Escolha viver assim, é uma necessidade humana.
Psicologia Positiva: Escolher Apreciar
Há flores no caminho… costuma ver? O diário de gratidão já é um ritual em sua vida? Se não, comece imediatamente! Escreva ao fim do dia, 3 coisas que apreciou e pelas quais é grato/a Quanto mais você tem olhos de ver as bênçãos, mais terá o que ver! Esse simples ato altera a química …