Neste artigo, proponho um exercício de reflexão que pode te trazer bons “insights”.
Como tem sido sua vida?
Às vezes precisamos parar um pouco para refletir.
Vamos fazer um pequeno ensaio?
Prepare-se para se emocionar: imagine que você tem 100 anos e uma máquina do tempo te traz de volta para o dia de hoje.
E você tem apenas 20 minutos para aconselhar o seu “eu” mais jovem.
Sinceramente, o que você diria?
O que gostaria de fazer diferente?
Escreva sobre isto, guarde essas anotações para ler depois de um tempo.
Essa reflexão vai te ajudar a perceber o que mais importa
Afinal, você tem apenas 20 minutos para dar os conselhos mais importantes da sua vida.
De acordo com as respostas, você vai conseguir priorizar suas escolhas. Saiba que está em suas mãos buscar essa realização!
Lembre-se: você é 100% responsável pela sua vida, ninguém mais.
Se achar muito difícil, entre em terapia!
Saiba mais sobre como as sessões de psicologia clínica podem te ajudar, entre em contato e agende sua sessão. Atendimento presencial em Atibaia, ou online onde você estiver.