Seus pensamentos impactam sua vida muito mais do que você imagina.
Atenção neles!
Se você está insatisfeito/a, saiba que pode mudar. Para isso, é preciso ter a intenção de mudar. Seus pensamentos refletem seus padrões e sistema de crenças, os quais também podem ser mudados.
Cada pensamento seu, constrói seu caminho, sua vida.
Por exemplo, em época de provas, vestibulares ou concursos. Se você pensa “Eu não consigo” ou “Não vou me sair bem na prova”, como se sente? E como se comporta?
Assim você fica sem esperanças (sentimento), não estuda direito para fazer o exame (comportamento) e… a profecia se confirma: você vai mal na prova (resultado), o que valida sua crença negativa de incapacidade. E essa crença de incapacidade se fortalece, dificultando sair deste lugar.
Há pessoas que vivem assim a vida toda! Elas precisam de ajuda!
Agora vamos pensar um outro cenário.
Se você pensa “Eu consigo”, que tem chance de ir bem na prova, isto te dá esperança (sentimento), você estuda com foco e atenção (comportamento) e assim vai bem na prova (resultado).
Nesse circuito você fica cada vez mais forte para enfrentar desafios comuns a todos nós.
É possível mudar para melhor, tenha coragem. Faça diferente!
Tudo começa pelo pensamento
Como vimos, algumas pessoas ficam “presas” em um círculo vicioso, com crenças que a impedem de seguir adiante. Não precisa ser assim. Se você sentir necessidade de um apoio profissional e personalizado, conheça as sessões de psicologia clínica.
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