2º Exercício para aumentar a positividade

E, depois do 1º exercício: 
O que acha de ter um

Caderno das Experiências Positivas?
Um caderno para registrar somente 

os melhores momentos de sua vida: 
os que já foram (comece lá de trás) e os muitos que virão!

Quer ver? 



Nos próximos 3 dias, fique por alguns minutos escrevendo sobre os melhores momentos que já viveu ou está vivendo…



Irá perceber o quanto sua vida já valeu a pena, sentirá uma melhora significativa em seu humor, e mais otimismo para seguir…

Não há nada a perder. 
Se você quer melhorar de fato, permita-se!

É a contramão da depressão!

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