Como construir uma vida mais plena e feliz:
Aprenda a dizer “não!”
Diga “não” a muitas tarefas.
Diga “não” aos outros quando o que lhe pedem vai contra os seus valores, sua natureza, seu tempo e sua energia.
Ou você prefere agradar aos outros e se desagradar?
Coloque limites!
Dizer “não” aos outros é dizer sim a você mesmo/a.
Fique alinhado/a com sua natureza mais profunda.
Respeite-se!