Qual combustível alimenta seu corpo?
É comum sairmos da linha eventualmente… Porém,
imperioso voltarmos o olhar atencioso para os
alimentos que consumimos:
Alimentação saudável
Evite frituras, doces, enlatados, gordurosos
Alimentos orgânicos são preferíveis
Alimente-se a cada 3 horas sem exagero
Se preciso, oriente-se com nutricionista
Se preciso, oriente-se com nutricionista
Coma devagar, preste atenção ao alimento e ao seu sabor, aprecie…
Tenha gratidão às pessoas que contribuíram para o que você está comendo: alguém plantou, cuidou, colheu, embalou, transportou, adquiriu, preparou a refeição… muitas foram as mãos que se dedicaram à causa.
Respeite os alimentos, são sagrados, não desperdice!
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