A visualização criativa é um poderoso recurso terapêutico que cria imagens mentais e influencia positivamente as emoções, gerando um estado de paz, harmonia de bem-estar.
No dia-a-dia vivemos com imagens mentais perturbadoras saturadas de angústia. A mídia colabora muito para isso. O noticiário costuma por foco nas tragédias humanas. Não que elas não existam, mas muita coisa boa acontece que não é noticiada porque não vende. E fica a errada impressão de que a humanidade está perdida. Esta percepção incorreta faz as pessoas entrarem em estado de desesperança, sofrimento. Muita coisa boa está sendo realizada em nosso lindo planeta e não é veiculada.
A visualização criativa é uma ferramenta terapêutica que contribui para mudar esse estado que deixa as pessoas amedrontadas.
O relaxamento muscular conduzido e o ambiente criado pela imaginação em ambientes da natureza, promovem a paz, a serenidade e o bem-estar inundando todo o ser! Outras imagens são construídas para atender às necessidades do/a paciente sobre seus objetivos, portanto, personalizadas, que ele/a aprende e o melhor, exercita depois em casa.
Fazer constantemente exercícios de relaxamento com visualizações adequadas, cria um campo favorável a criatividade, a encontrar soluções de várias questões que impedem o bem-viver e funciona na contramão dos transtornos de ansiedade!
Se você se identifica com esta proposta, conheça as sessões de psicologia clínica.
Entre em contato e agende sua sessão. Atendimento presencial com psicóloga em Atibaia, ou online onde você estiver.
