A Psicologia Positiva é um dos pilares que alicerçam meu trabalho na área da Saúde Mental, como psicóloga.
No final dos anos 90, Martin Seligman e colaboradores desenvolveram a Psicologia Positiva. Esta ciência estuda experiências positivas, emoções positivas, forças e traços do caráter, relacionamentos positivos, com o objetivo de promover uma melhor qualidade de vida para as pessoas.
Assim, em vez de focar no estudo e tratamento dos distúrbios como depressão, ansiedade ou traumas, a Psicologia Positiva foca nas forças.
Além disso, também busca promover mais as qualidades do viver do que reparar o que vai mal.
Estudos da Psicologia Positiva
Não é “pensamento positivo” e sim propostas para tornar a vida mais plena e feliz.
É um entendimento científico das forças e vivências humanas com foco na felicidade e nas possíveis intervenções para aliviar as dores e incrementar o bem-estar subjetivo.
Todas as suas aplicações são empiricamente testadas e comprovadas.
Para saber mais sobre a Psicologia Positiva, clique aqui.
E acompanhe o meu blog. Postarei algumas dicas para promover saúde mental, pois a maioria das pessoas vivem atualmente numa grande agitação.
Que tal melhorarmos esse cenário?
Por fim, para saber mais sobre o meu trabalho, acesse o link sobre as sessões de psicologia clínica. Entre em contato e agende sua sessão. Atendimento presencial em Atibaia, ou online onde você estiver.