Como construir uma vida mais plena e feliz:
Faça o que puder para estar com pessoas queridas
A socialização é fundamental para nossa saúde física e psíquica
O toque, o abraço carregado de afeto, o carinho são curativos
Um abraço sincero produz um hormônio chamado ocitocina que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia, dissolve a angústia e sentimentos de raiva, facilitando o controle desses estados tóxicos.
Mas atenção: para esses efeitos ocorrerem, o abraço precisa de 20 segundos, portanto, não tenha pressa em soltar-se.
Mas atenção: para esses efeitos ocorrerem, o abraço precisa de 20 segundos, portanto, não tenha pressa em soltar-se.
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