Práticas de Gratidão
Este é o terceiro post com dicas para você realizar práticas de gratidão. Veja como é!
Uma importante prática de gratidão que você pode desenvolver é diante do prato de sua refeição.
Antes de comer agradeça, ainda que em pensamento, por todas as pessoas que contribuíram para os alimentos estarem ali, disponíveis, à sua frente!
Aquelas que plantaram, cuidaram, colheram, embalaram, transportaram, venderam, cozinharam… Já parou pra pensar por quantas mãos seu alimento passou?
Durante a refeição, converse com seus entes queridos sobre as coisas boas que aconteceram durante o dia!
Evite discussões ou assuntos negativos, desagradáveis à mesa. É muito importante manter a harmonia neste momento.
Esta atitude gera bons pensamentos, bons sentimentos e um estado emocional receptivo ao alimento a ser ingerido. E fará bem a todos.
O alimento é pura energia!
E vai alimentar o templo sagrado que é o seu corpo!
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