Há flores no caminho… costuma ver?
O diário de gratidão já é um ritual em sua vida?
Se não, comece imediatamente!
Escreva ao fim do dia, 3 coisas que apreciou e pelas quais é grato/a
Quanto mais você tem olhos de ver as bênçãos, mais terá o que ver!
Esse simples ato altera a química cerebral e você melhora seu humor
Já foi comprovado pela neurociência
Ao expressar gratidão, você se abre para ver mais as coisas boas e se sentir feliz!
A felicidade está nos detalhes:
Saborear o café da manhã… um encontro gostoso… um aroma agradável… brincar com as crianças…
Com os bichos de estimação…
Ouvir a “trilha sonora da sua vida”… ir ao cinema
Não perder o pôr do sol… o luar e o brilho das estrelas…
Numa situação que não foi boa, veja ali algo positivo… sempre há!
Você dorme em lençol macio?
Acorda ouvindo os pássaros?
Valorize as pessoas queridas!
Agradeça e “curta” a presença delas em sua vida
Esse é o momento, não espere!
Amanhã talvez elas não estejam mais ali
Pacientes em fase terminal costumam se lamentar muito pelo tempo perdido no excesso de trabalho, na corrida desenfreada que viveram… deixaram a vida passar… poderiam ter amado mais, vivido mais…
Faça menos, não se renda ao consumismo:
aproveite os muitos presentes que a vida te dá!
Com gratidão a tudo o que tem…
A cada ser que vive….
Vamos começar?
O que você pode apreciar em sua vida agora?