Quem vive uma experiência dolorosa… um trauma, tem uma mudança aguda na vida e surge o TEPT – Transtorno de Estresse Pós Traumático.
Em geral, sofre com as consequências do acontecimento, que abrem no momento da ocorrência, caminhos na mente (sinapses) que ficam reprisando o tudo aquilo!
A memória do que aconteceu faz a pessoa rever, principalmente as consequências, que teve na vida desde então.
Pode estar com 70 anos a ruminar o que houve aos 19 anos por exemplo. Neste caso, a vida toda foi prejudicada!
A Psicologia Positiva convida ao CPT Crescimento Pós Traumático.
Estamos sujeitos aos traumas da vida, acontece!
A dor é inevitável. É preciso enfrentar e crescer com os sofrimentos, ficar mais fortes.
E, aprender com os traumas também! Fazer dos limões: limonada, torta de limão, sorvete de limão… Criar caminhos na mente (novas sinapses) para a resiliência!
Um ambiente de apoio, ajuda muito! É onde se compartilha os dramas vividos e recebe o suporte correto para mudança da negatividade criada ao redor do trauma.
Lembre-se: você tem a essência divina em si mesmo/a, e é bem maior do que aquilo que aconteceu!